午餐(食物泥+芝麻包子)
今天上午利用語珊小睡9:20 am的時間,打了食物泥.
食材如圖
蘋果2顆
空心菜一把
長豆或菜豆??(應該是,請看下圖)一把
作法:將蘋果削皮去籽,連同豆一起放入大同電鍋蒸熟,待涼.
空心菜直接用水煮,先煮梗的部位再煮葉片部份,待涼.
接著放到調理杯一起打成泥.
打好後分裝在儲存杯中然後放進冷凍.只留下今天要食用的先放冷藏,若隔天要用的晚上再從冷凍拿下來.
今天語珊吃的午餐
食物泥(左下圖)
上午打的蔬果泥(上圖).小饅頭(右下圖)五穀米加了牛骨蔬菜高湯蒸熟.
晚餐部份則是
相同的食物泥,但沒加胡蘿蔔
小饅頭改成麵線加蛋花

 

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